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I nyama sono un insieme di comportamenti quotidiani da osservare con costanza. Così come gli Yama sono prescrizioni di comportamento verso gli altri esseri viventi…

Il praticante di yoga, insieme alle pratiche di asana e pranayama, deve esercitarsi a rispettare particolari regole di condotta nei confronti di tutti gli altri…

In questo articolo cercherò di spiegare l’importanza del Pranayama ovvero di quell’insieme di tecniche yoga che hanno per oggetto la respirazione. Le pratiche in cui…

In questo articolo scoprirete quale è il regime alimentare ideale per i praticanti di yoga e per chi desidera approcciarsi alla disciplina. Conoscete il detto…

Nell’immaginario comune lo yoga è una pratica statica che si svolge seduti a gambe incrociate e con gli occhi chiusi mentre si recita il mantra…

T. Krisnamacharya (1888-1989) apparteneva ad una famiglia di brahamani dell’India del sud. Suo padre lo iniziò agli “Yoga Sutra” di Patanjali. Divenne maestro di ayurveda…

Questa che vedete è una locandina di un bellissimo documentario sul maestro Iyengar e sullo stile di yoga da lui elaborato con interviste a praticanti…

Negli antichi testi sullo yoga si trova scritto che i praticanti sviluppano molta resistenza e sopportano meglio delle persone comuni la fame, la sete, la…

Il maestro Iyengar nacque a Bellur, villaggio a sud dell’India, nel 1918 Fin da piccolo ebbe gravi problemi di salute  ma sopravvisse a malaria, tifo…