“Come le foglie si muovono nel vento la tua mente si muove col tuo respiro.”
B.K.S. Iyengar
Ninfea Yoga è un centro dove principalmente si pratica lo yoga e dove si fa anche conoscenza di alcuni aspetti dell ayurveda, l’antica filosofia indiana che insegna a migliorare la propria salute rispettando il proprio corpo.
Elisabetta Pescucci
Sono nata a Volterra nel 1971. L’incontro con lo yoga ha cambiato il corso della mia vita per sempre rendendola più ricca di significato, profonda e vera. Nelle mie lezioni, individuali o di gruppo, insegno le Asana, le posizioni dello Yoga e le tecniche di Pranayama, la respirazione, per trasmettere ai miei allievi tutto ciò che ho imparato. In questo modo utilizzo la mia energia a favore del prossimo.
L’Iyengar yoga prende il nome dal metodo creato dal maestro indiano B.K.S.Iyengar ed è fondato sullo studio delle Asana (posizioni) e del Pranayama (controllo del respiro).
Offriamo lezioni di Iyengar yoga gratuite per le utenti e le operatrici del centro antiviolenza Olympia de Gouges di Grosseto.
Il termine Hatha significa energia del Sole (Ha) e della Luna (Tha) e rappresenta l’unione delle energie solari (maschili) a quelle lunari (femminili). Quando tra queste energie regna armonia tutto il sistema Corpo-Mente-Spirito è in perfetto equilibrio e la sensazione è quella di grande Benessere Psicofisico.
Lo yoga è una filosofia di vita, una disciplina concreta per il benessere psicofisico. Aiuta a trovare il giusto equilibrio fra corpo, mente e spirito adottando comportamenti di responsabilità verso il prossimo e l’ambiente e indirizzando verso una sana alimentazione e un corretto stile di vita.
Lo yoga può essere praticato da tutti e a tutte le età.
Ninfea Yoga propone corsi diversificati per adulti e bambini in base alle specifiche necessità di ognuno.
Yoga per bambini e ragazzi
Nell’immaginario comune lo yoga è una pratica statica che si svolge seduti a gambe incrociate e con gli occhi chiusi
Chi era il maestro di Iyengar ?? La vita di Tirumalai Krishnamacharya
T. Krisnamacharya (1888-1989) apparteneva ad una famiglia di brahamani dell’India del sud. Suo padre lo iniziò agli “Yoga Sutra” di
Un pomeriggio con l’automassaggio – sabato 18 maggio ore16,30
Insieme a Silvia Pellegrini scopriremo come massaggiarci da soli, quali sono gli olii e le essenze più adatte e su
